皆さまこんにちは。四季茂夏です。 私にはつらい過去を持つ友人が一人います。 その友人は、ある足の病気で長期間悩まされていました。 その病気とは・・・『水虫」です。 今日は、その友人が私に教えてくれた、水虫撃退方法を書いていきたいと思います。 友…
皆さんこんにちは。四季茂夏です。 健康に良いと言われる『青竹踏み』を約３ヶ月前から始め、その効果を検証すべく、本日は私の気づいた点を書いていきたいと思います。 足が疲れる方は、是非、読んでみてください。 おさらい ３か月の効果・効能 注意したい…
皆さんこんにちは。四季茂夏です。 私には、二人の娘がいます。 長女が小学６年生で、次女が小学４年生です。 ２０１８年から２０１９年にかけての年末年始、長女はをずっと塾に通います。 本人の夢の実現のために。 今日は、そんな長女の夢とそれを実現する…
現在３９歳。 日頃から、仕事をバリバリこなしている訳ではないけれど、最近は寝ても疲れが取れない・・・。 というか、しっかり眠れない。 一晩で5回くらい目覚めてしまう・・・。 うぅっ・・・。 直ぐに寝付けるものの、こんな夜が半年くらい続いている。 …
私の趣味である公園の散歩。 家の近くだけど行ったことのない公園に行ってみたら、公園よりも、その隣にあるお店が気になった。 お店に入ろうとしたら、あれっ？閉店？？ 日曜日のお昼前なのに・・・。 よくよく見てみると、日曜日はお休み。 （因みに、祝日…
皆さんこんにちは。四季茂夏です。 今日は、昔から身体に健康と言われている『青竹踏み』を実際にやってみた結果を書いていきたいと思います。 青竹踏みとは 必要な道具 効果・効能は？ どのくらいやればよいか プラスでやると良いこと 青竹踏みをやった感想…
こんにちは。四季茂夏です。 先日、私は虚血性大腸炎で入院しました。 大量の下剤を飲んで大腸を空っぽにし、そして大腸内視鏡カメラの検査をしました。 その後は、重湯やおかゆをしっかり噛みしめながら食べ、順調に回復しました。 そして退院しました。 退…
こんにちは、四季茂夏です。 今日は、先日私が経験した『虚血性大腸炎』で入院した際の生活について、（１）の続きを書いていきたいと思います。 （１）では大腸内視鏡カメラの検査のために、下剤を２L飲んだことをお伝えしました。 そして、腸内が洗浄され…
こんにちは、四季茂夏です。 今日は、先日私が経験した『虚血性大腸炎』で入院した際の生活について書いていきたいと思います。 病院に行った時には、まだ『虚血性大腸炎』かどうか分からなかったのですが、直接、お尻に指を入れられて、出血が続いているこ…
こんにちは、四季茂夏です。 今日は、私が経験した大腸の病について書いていきたいと思います。 皆さんは、日頃からお腹の調子はいかがですか。 毎日、健康な便が出ていれば素晴らしいことですが、中には便秘が続く人、下痢が続く人、便秘や下痢を繰り返す人…
先日行った町田市民病院から徒歩約１分の『サニーベッカリー』の裏側？に併設されているとてもお洒落なカフェに行ってみた。 サニーベッカリーはパンがとても美味しい。 それでは、こちらの３３ｉｃａｆｅはどうなんだろう・・・。 メニューはこんな感じ。 …
小田急小田原線に並行して走る世田谷通り（一部区間が並行している）を走っていていつも気になっていた。 普通に車で走っていると、何処に階段があるか分からない。 真横を通ると急に急な階段が現れる。 かなり前から気になっていたので、この際、登ってみよ…
このお店。とっても小っちゃい。 売り場面積、２畳くらいではないかな・・・。 その内、半分以上は冷凍庫、一部レジ。 お店のおばちゃんの説明スペースを入れると、お客（今回は私と妻の２人）は、フロアマットから一歩も動く場所がない感じ。 そのくらい狭…
ランチをどこで摂ろうか悩みながら、１３時を過ぎても町田駅周辺をブラブラしていた。すると、気になる外観のお店を発見。 白と黒の外観。黒板はチョット控えめに置かれている。 ランチとディナーを提供しているみたいだ。 入口のガラスから、中がどんな雰囲…
秋雨ってこんなに長く続くのか・・・。梅雨でもないのに湿度が高め。 湿度が高いと家の中の、特に浴室にカビが発生してしまいがち。 私が仕事から帰ってくると、既に家族みんながお風呂に入っているということが多いので、お風呂の掃除は大体私がやります。 …
仕事のつながりで、「読みまわし新聞」を趣味とする方に出会い、そしてその「読みまわし新聞」って何なのかと色々説明を聞いていた時。 1つの新聞広告が私の目にとまった。 ９月２日は牛乳の日…でもこれってオロナミンＣの公告のはず。 要は、混ぜて飲んでみ…
以前から、気になっていたこのお店。 町田街道沿いのアイワ広告というお店だったところに、お洒落なパンやが登場した。 どんな時間帯でも大体お客さんがいる。しかも結構混んでいて、お店に併設の駐車場は満車のことも多いようだ。 家からはちょっと（結構）…
以前から、六本木にあるスヌーピーミュージアムが今年でＦＩＮＡＬ（店じまい）だって言う話は知っていたけれど、それが地元の町田市に来るなんて驚き！ 南町田はグランベリーモールっていうアウトレットモールがあったけど、今は町田市と東急電鉄が一緒にな…
３５歳を過ぎたころから、歯茎の一部が下がりはじめたのに気づいてしまった。歯磨きは毎日しっかりしているものの、若い時の不摂生のせいかもしれない。（お酒を飲んで、歯を磨かずそのまま寝てしまった時もあったし・・・。） よく見ると、『歯茎が下がる』…
結婚して１０年以上経過し、子ども達も大きくなってきてお金はかかるものの、手間がだいぶかからなくなってきた。 妻と２人でＴｅａＴｉｍｅを過ごすことが多くなってきた。 子どもが小っちゃい頃は、あんまりお金をかけて道具をそろえても壊されてしまった…
コーヒーや紅茶、緑茶について、すごい知識があるわけではない私。 けれど、少し調べてどのくらいの温度で淹れるとおいしいか分かったふりをしながら家族へコーヒーや紅茶をふるまう。 コーヒー豆や紅茶、緑茶の種類・状態によって、最適なお湯の温度は全然…
あぁ、お腹がすいたぁぁ・・・。 今日は午前中で仕事も終わったし、たまには町田駅付近で飯でも食べよっかな。 町田駅周辺をウロウロしながらランチをどこで食べようか迷っていたら、なんとなく足が勝手にこの店に向かっていた。 久しぶりだなぁ。 そういえ…
若い頃から不摂生が続き、繰り返し体調を崩しているこの私も、38歳になって、健康に関して興味がない訳ではありません。 血液検査では異常がないのに、”虚血性大腸炎”になったり、痩せていて俗にいう贅沢な食べ物も食べていないのに“通風”になるなど、何が原…
私は小さな時から“ガリガリ”です。 今でも筋トレを続けて、少しずつ“ガリガリ”から、“少しガリガリ”に変化してきました。 とは言え、仕事もあれば、体調不良で筋トレが億劫になることが多々あります。 筋トレを続ければ良いというのは、分かっているのに・・…
みなさんは、朝ごはんの時に何を食べていますか。 私は３０年以上パンを食べ続けています。しかも、ほぼ食パン。 忙しい朝、パンはすぐに食べられるし、後片付けもお皿一枚洗えばＯＫだし。（コーヒーカップもあったっけ・・・。） 長年、朝食にパンを食べ続…
９月って、過去から災害や大きな事故（事件）が多いのは気のせいでしょうか。 ９月６日午前３時８分頃には北海道で「北海道胆振東部地震」が起こりました。 最大震度は７。 山肌が大規模な範囲で崩れ、住宅が巻き込まれ、生き埋めになって、犠牲者が出ていま…
９月は私の誕生日もあり、娘の誕生日もあります。 その為、ケーキを買う機会が大幅UP！！ メジャーなケーキ屋さんもいいけれど、私は地元に根づいて頑張っているケーキ屋さんが大好きです。 そんな中でも、いつもお世話になっているお店を、皆様にもぜひ紹介…
いつまで、こんな暑い日が続くんだろ。 もう、エアコンなしでは生活できない。できない。 昨年までは節約を心がけていたけれど、今年は全くそんなこと考えていられない。 この夏は、テレビで連日にわたって「迷うことなくエアコンを使ってください。」と呼び…
職場では、パワハラ係長の機嫌を伺いながら、朝早くから夜遅くまで、今すぐやらなければならないことと、係長の機嫌をよくするためにどうでもいいことと、区別なく社畜の如く働いている。 幸いにして、土・日曜日の出勤はほとんどないものの、同僚の中には体…
今年３９歳の私が、今更ながら英語を勉強したいと思い、参考書等も購入し、頑張り始めた矢先にシャーペンが壊れてしまった。 思えばこの壊れたシャーペンは、小学６年生の頃に、小学校の目の前にあった文房具屋さんで購入したもので、２７年間も愛用していた…
