SHIKISHIGE 's BLOG

オススメの品物、オススメの場所、痩せすぎの人の体調管理などについて書いていきます。

2018-08-29から1日間の記事一覧

『太るため』の~トレーニング~

あなたは筋力トレーニングをしていますか。太るためには、筋力トレーニングが非常に効果的です。 痩せている人の多くは、体脂肪率が低い(体脂肪があまり付いていない)ので、少し筋肉が増強されると、比較的効果が早期に現れます。 ここでは、痩せている人…