皆さんこんにちは。四季茂夏です。 今日は、昔から身体に健康と言われている『青竹踏み』を実際にやってみた結果を書いていきたいと思います。 青竹踏みとは 必要な道具 効果・効能は？ どのくらいやればよいか プラスでやると良いこと 青竹踏みをやった感想…